Легкая атлетика
Один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий следующие дисциплины: ходьба, бег, прыжки - в длину, высоту, тройной, с шестом, метание - диск, копье, молот и толкание ядра, и легкоатлетические многоборья.
Легкая атлетика имеет многовековую историю, берущую начало в глубокой древности. Сведения о легкоатлетических соревнованиях встречаются еще в описаниях древнегреческих Олимпийских игр 776 г. до н.э.
Зарождение же современной легкой атлетики относят к концу XVIII - началу XIX в., когда в Великобритании и ряде других европейских стран стали проводиться состязания в беге на разные дистанции, метаниях различных спортивных снарядов, прыжках в длину, высоту и др.
В 1912 г. была создана Международная любительская легкоатлетическая федерация ИААФ, объединяющая более 200 национальных федераций.
Соревнования по легкой атлетике входили в программы всех современных Олимпийских игр, начиная с Игр I Олимпиады в Афинах с 1896 г. В соревнованиях принимали участие только мужчины. Легкоатлеты соперничали за 12 комплектов наград: в шести беговых дисциплинах.
Олимпийская программа неоднократно изменялась. В разное время в нее входили такие дисциплины, как бег 60 м, командный бег 5000 м, бег 2500 и 4000 м с препятствиями, прыжок в длину с места, тройной прыжок с места, перетягивание каната, триатлон и др.
Современная программа Олимпийских игр включает 44 вида соревнований - 24 для мужчин и 20 для женщин: бег 100 м. 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м, 5000 м, 10 000 м; марафонский бег 42,195 км; 100 м, 110 м и 400 м с барьерами; с препятствиями 3000 м; эстафеты 4 по 100 м и 4 по 400 м; спортивную ходьбу 10 км, 20 км и 50 км; прыжки с шестом, в высоту, в длину, тройной; толкание ядра, метание диска, молота, копья; семиборье, десятиборье.
Допуск на Олимпийские игры получают спортсмены, выполнившие нормативы МОК и НОК.
Чемпионаты мира по легкой атлетике проводятся с 1983 г.
Чемпионаты Европы по легкой атлетике проводятся с 1934 г.
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОЕ МНОГОБОРЬЕ.
Многоборье - спортивные, установленные международными или государственными спортивными классификациями сочетания физических упражнений в одном или нескольких видах спорта. Многоборье имеет целью выявление разносторонних психофизических качеств и двигательных навыков спортсменов. К многоборью близок ряд дисциплин, в которых регламент требует преодолевать части дистанции разными способами. К некоторым из них (например, комплексное плавание) термин "многоборье" применять не принято, к другим (например, триатлон - плавание, велогонка, бег) - применяется часто. В некоторых языках существуют обобщающие названия для этого типа соревнований (например, англ. multisport).
История многоборья
Впервые соревнования в многоборье - пентатлон - были включены в программу Олимпийских игр в 708 г. до нашей эры. Пентатлон или пентатл (от греч. pente - пять и athlon - состязание, борьба) был одним из наиболее почитаемых в Древней Греции видов состязаний на стадионе. Состоял из пяти атлетических испытаний (бег, прыжки в длину, метание копья и диска, борьба), призванных продемонстрировать разностороннюю подготовку атлета. Греческое пятиборье на протяжении столетий было национальной страстью и украшением Олимпийских игр.
Из всех видов спорта, составляющих пентатлон, только борьба тогда была также самостоятельной дисциплиной. Остальные виды на Играх входили только в состав пентатлона.
На празднествах в Олимпии победа в пентатлоне считалась пятикратно почетной. В первые два столетия проведения игр сильнейшим многоборцем провозглашали того, кто побеждал в трех видах состязаний из пяти. Позднее стали объявлять победителем того, кто побеждал в последнем испытании - борьбе.
Сейчас термин пентатлон употребляется для обозначения легкоатлетического пятиборья.
Современное легкоатлетическое многоборье: виды и правила.
В современном легкоатлетическом многоборье определяет правила проведения соревнований и ведет мировой рейтинг ведущих спортсменов-легкоатлетов Международная ассоциация легкоатлетических федераций (IAAF).
В список спортивных дисциплин, соревнования в которых проводятся на Чемпионатах Мира, Европы и Олимпийских играх, входят следующие виды многоборья:
- Соревнования летнего сезона (включая Летние Олимпийские игры и Чемпионаты Мира и Европы): десятиборье (мужчины) и семиборье (женщины). Проводятся, как правило, на открытых стадионах.
- Соревнования зимнего сезона (включая Зимние Чемпионаты Мира и Европы): семиборье (мужчины) и пятиборье (женщины). Проводятся в закрытом помещении.
Мужское семиборье состоит из семи видов состязаний, которые проводятся в течение двух дней подряд в следующем порядке: первый день - бег на 100 метров с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, бег на 200 метров; второй день - прыжок в длину, метание копья, бег на 800 метров.
Мужское десятиборье состоит из десяти видов, которые проводятся в течение двух дней подряд в следующем порядке: первый день - бег на 100 метров, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту и бег на 400 метров; второй день - бег на 110 метров с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья и бег на 1,5 тысячи метров.
Женское пятиборье состоит из пяти видов, которые проводятся в течение одного дня в следующем порядке: прыжок в длину, метание копья, бег на 200 метров, метание диска и бег на 1,5 тысячи метров.
Женское семиборье состоит из следующих видов: бег на 100 м с барьерами, прыжки в высоту, толкание ядра, бег на 200 м, прыжки в длину, метание копья и бег на 800 м.
По усмотрению рефери по многоборьям там, где это возможно, для каждого спортсмена должен соблюдаться интервал не менее 30 минут между окончанием одного вида и началом следующего. Рекомендуется, чтобы интервал времени между финишем последнего вида в первый день и стартом первого вида во второй день был не менее десяти часов.
Порядок участия в соревнованиях может быть определен жеребьевкой для каждого отдельного вида. Желательно, чтобы в каждой соревнующейся группе было пять или более участников, но никогда не менее трех. В последнем виде соревнований по многоборью забеги проводятся таким образом, чтобы одна группа состояла из участников, лидирующих после предпоследнего вида. Принимая во внимание это исключение, жеребьевка забегов на следующий вид проводится по мере того, как спортсмены освобождаются после предыдущего вида. Рефери по многоборьям должен иметь право пересматривать состав групп, если, по его мнению, это целесообразно.
Правила ИААФ на каждый вид, входящий в программу соревнований по многоборью, применяются со следующими исключениями:
- в прыжке в длину и в каждом из метаний каждому участнику предоставляется только по три попытки;
- в случае отсутствия автоматического хронометражного прибора время каждого участника должно фиксироваться тремя хронометристами независимо друг от друга;
- в беговых видах спортсмен дисквалифицируется, если он совершил два фальстарта.
Любой спортсмен, который не стартовал в беговом или техническим виде, не допускается к участию в последующих видах: считается, что он отказался от участия в соревнованиях. Его фамилия не будет указана в итоговой классификации. Любой спортсмен, принявший решение не участвовать в соревнованиях по многоборью, должен немедленно проинформировать рефери по многоборью о своем решении.
Количество очков в соответствии с существующими счетными таблицами ИААФ должно быть объявлено участникам отдельно в каждом виде. Также сообщается сумма очков после завершения каждого вида. Победителем является спортсмен, набравший наибольшее количество очков.
В случае равенства очков победителем объявляется участник, который в большем количестве видов набрал больше очков, чем другой участник (участники) с такой же итоговой суммой. Если это не разрешает проблему равенства, то победителем объявляется спортсмен, набравший наибольшее количество очков в одном виде. Если даже это не разрешает проблему равенства, то победителем объявляется спортсмен с наибольшим количеством очков во втором виде, и т.д. Это также относится к случаям равенства очков для определения других мест в соревнованиях.
Имена и рекорды
Среди мировых рекордов по легкоатлетическому многоборью - результат американки Джекки Джойнер в семиборье, которая 24 сентября 1988 года на летних Олимпийских играх в Сеуле (Южная Корея) заработала 7291 очко (бег на 100 метров с барьерами - 12,69 секунды, прыжок в высоту - 1,86 метра, толкание ядра - 15,80 метра, бег на 200 метров - 22,56 секунды, прыжок в длину - 7,27 метра, метание копья - 45,66 метра, бег на 800 метров – 2 минуты 8,51 секунды.
Еще один рекорд в женском легкоатлетическом многоборье поставила российская спортсменка Ирина Белова. Ее результат в пятиборье на соревнованиях в Берлине (Германия) в феврале 1992 года составил 4991 очко (бег на 60 метров с барьерами - 8,22 секунды, прыжок в высоту - 1,93 метра, толкание ядра - 13,25 метра, прыжок в длину - 6,67 метра, бег на 800 метров - 2 минуты 10,26 секунды).
Рекордсмен в мужском легкоатлетическом многоборье - американский легкоатлет Дэн О'Брайен. На соревнованиях в Торонто (Канада) в марте 1993 года спортсмен поставил мировой рекорд в семиборье - 6476 очков (бег на 60 метров - 6,67 секунды, прыжок в длину - 7,84 метра, толкание ядра - 16,02 метра, прыжок в высоту - 2,13 метра, прыжок с шестом - 5,20 метра, бег на 1 тысячу метров - 2 минуты 57,96 секунды).
Среди рекордсменов последних лет - призер Олимпийских игр Аустра Скуите (Литва). 15 апреля 2005 года на соревнованиях по десятиборью (Колумбия, США) она заработала 8358 очков (бег на 100 метров - 12,49 секунды, метание диска - 46,19 метра, прыжок с шестом - 3,10 метра, метание копья - 48,78 метра, бег на 400 метров - 57,19 секунды, бег на 100 метров с барьерами - 14,22 секунды, прыжок в длину - 6,12 метра, толкание ядра - 16,42 метра, прыжок в высоту - 1,78 метра, бег на 1,5 тысячи метров – 5 минут 15,86 секунды).
Легкоатлет Роман Шебрле (Чехия) 27 мая 2001 года поставил мировой рекорд по мужскому десятиборью - 9026 очков на соревнованиях в Гетцисе, Австрия (бег на 100 метров - 10,64 секунды, прыжок в длину - 8,11 метра, толкание ядра - 15,33 метра, прыжок в высоту - 2,12 метра, бег на 400 метров - 47,79 секунды, бег на 110 метров с барьерами - 13,92 секунды, метание диска - 47,92 метра, прыжок с шестом - 4,80 метра, метание копья - 70,16 метра, бег на 1,5 тысячи метров - 4 минуты 21,98 секунды).
Согласно мировым рейтингам ИААФ, по данным на 12 мая 2008 года первое место в таблице по многоборью занимает шведская спортсменка Каролина Клюфт (1388 очков), второе - украинка Людмила Блонская (1361 очко). Легкоатлетки из России Анна Богданова и Татьяна Чернова занимают в таблице соответственно восьмое (1253 очка) и девятое (1233 очка) места.
В легкоатлетическом многоборье среди мужчин, согласно мировому рейтингу, лидирует спортсмен Дмитрий Карпов из Казахстана (1331 очко). Второе место в таблице занимает легкоатлет Морис Смит (Ямайка, 1325 очков), третье - Роман Шебрле (Чехия, 1321 очко). Что касается российских спортсменов, то в первую десятку мирового рейтинга по данным на 12 мая 2008 года вошли два легкоатлета: Алексей Дроздов занимает шестое место (1258 очков), Алексей Сысоев - седьмое (1244 очка).
СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА.
История. Впервые соревнования по спортивной ходьбе прошли в Лондоне в 1682 году. Затем на протяжении двух столетий английские ходоки шагали от одного конца Великобритании до другого, за что самые быстрые получали внушительные гонорары от короля Англии. В Россию этот вид спорта пришел в конце XIX века. В 1892 году в Санкт- Петербурге на Петровском острове были проведены первые в России соревнования по ходьбе. С 1924 года ходьба была включена в программу соревнований на первенство Москвы, а с 1936 года новый легкоатлетический вид спорта входит уже в программу соревнований на первенство СССР.
Олимпийской дисциплиной спортивная ходьба становится с 1932 года. Изначально состязались только мужчины на дистанции в 50 километров, а с 1956 года - еще и на дистанции в 20 километров. В 1992 году в Олимпийскую программу вошли и соревнования по ходьбе среди женщин на дистанции в 20 километров. Помимо Олимпийских игр существует еще ряд престижных турниров, на которых лучшие скороходы планеты состязаются между собой в мастерстве. Это Кубок мира, Кубок Европы, Чемпионат мира и Чемпионат Европы. Помимо крупных международных стартов, несколько раз в год проводятся коммерческие гран-при. Стоит отметить и так называемое ежегодное соревнование "почтальонов". Стартуют ходоки в Париже и через 516 километров финишируют в городе Кальмар. По ходу состязания спортсменам дают два перерыва: три часа после 200 километров и полтора часа после 400.
Правила. Спортивная ходьба отличается длинным (105-115 сантиметров) и частым (180-200 раз в минуту) чередованием шагов, при котором стопа полностью соприкасается с покрытием, а опорная нога находится в вытянутом положении. Скорость спортивной ходьбы выше обычной в два - два с половиной раза. Руки спортсмена при ходьбе согнуты в локтях. Специфика техники заключается в том, что одна или обе ноги ходока должны находиться в постоянном контакте с землей. В случае заметного глазу отрыва обеих ног от поверхности, считается, что скороход перешел на бег, нарушая главный отличительный принцип спортивной ходьбы. Побеждает тот спортсмен, который первым пересекает финишную линию.
Состязания проходят на шоссе с асфальтированным покрытием или на дорожке стадиона. Длина дистанции варьируется от спринтерских 5 километров и далее по возрастающей до марафонских 50 километров (с шагом в 5 километров). Стиль и технику ходьбы каждого участника марафона визуально оценивают от шести до девяти судей, рассредоточенных по всей дистанции соревнования. В случае нарушения ходоком правил, он предупреждается "красной карточкой". Если за время прохождения дистанции скороход наказывается трижды разными судьями, то старший арбитр его дисквалифицирует.
Имена и рекорды. Среди выдающихся ходоков на дистанции в 20 километров выделяется легендарный эквадорец Джефферсон Перес. В своей копилке скороход имеет три золотые медали Чемпионатов мира и награду высшего достоинства Олимпийских соревнований.
Преподаватель из Польши Роберт Корженевский помимо многочисленных достижений на первенствах мира и Европы на дистанциях в 20 и 50 километров, четырежды удостаивался высшей награды на Олимпийских играх.
Самым прославленным скороходом в истории отечественного спорта является легкоатлет Леонид Спирин, входящий в десятку сильнейших скороходов мира всех времен.
Одним из сильнейших ходоков наших дней на марафонской дистанции в 50 километров является россиянин Денис Нижегородов. Серебряный призер Олимпиады 2004 года в Афинах и двукратный обладатель Кубка мира по спортивной ходьбе в настоящее время обладает мировым рекордом на 50-километровой дистанции.
Среди ходоков-женщин стоит выделить россиянку Олимпиаду Иванову, которой принадлежит мировой рекорд на дистанции в 20 километров.
В свете предстоящих Олимпийских игр в Пекине большие надежды отечественной женской сборной по спортивной ходьбе связаны с Ольгой Каниськиной, которая выиграла чемпионат мира 2007 года и была первой на финише в Кубке мира 2008 года.
БЕГ.
Правила. Длина стандартной беговой дорожки составляет 400 м. Дорожка состоит из двух параллельных прямых и двух виражей, радиусы которых равны. Если дорожка не травяная, ее внутренняя часть должна быть огорожена бровкой из какого-то пригодного материала размером приблизительно 5 см в высоту и не менее 5 см в ширину. Измерения должны производиться на расстоянии 30 см от бровки, или, если нет бровки, то в 20 см от линии, обозначающей внутреннюю часть дорожки. Дистанция для бега измеряется от края линии старта, дальней от финиша, до края линии финиша, ближней к старту. На всех соревнованиях на дистанции до 400 м включительно каждый участник должен бежать по своей дорожке шириной не менее 1.22 м и не более 1.25 м, обозначенной линиями шириной 5 см. Все дорожки должны быть одинаковой ширины. На международных соревнованиях должно быть восемь отдельных дорожек.
Стартовые колодки используются для всех соревнований на дистанциях до 400 м включительно (в том числе — на первом этапе эстафеты 4х100 м и 4х400 м) и не применяются на других дистанциях. Когда стартовые колодки установлены на дорожке, никакая их часть не должна заходить на линию старта или на другую дорожку. На соревнованиях стартовые колодки иногда подсоединяются к утвержденному ИААФ прибору, фиксирующему фальстарт.
Старт должен быть обозначен белой линией шириной 5 см. На всех дистанциях, когда соревнования проводятся не по отдельным дорожкам, линия старта должна быть дугообразной, чтобы все бегуны стартовали на одинаковом расстоянии от финиша. Все соревнования начинаются с выстрела стартера или утвержденного стартового устройства после того, как стартер убедился, что все участники заняли правильное стартовое положения и не двигаются.
На всех международных соревнованиях стартер произносит следующие команды на своем языке, на английском или французском:
- на соревнованиях по бегу до 400 м включительно (включая и эстафетный бег 4 х 200 м и 4 х 400 м): «На старт!», «Внимание!», и когда все спортсмены отреагировали на команду «Внимание!», заняв соответствующее положение, производится выстрел стартового пистолета или включается стартовое устройство;
- на дистанциях свыше 400 м произносится команда: «На старт!», и когда спортсмены замерли, производится выстрел или включается стартовое устройство. Участник не должен касаться земли одной или обеими руками во время старта.
Если по какой-то причине стартер не удовлетворен степенью готовности участников к старту после того, как все спортсмены заняли свои места, он должен потребовать, чтобы они сошли со своих позиций, и помощники стартера снова выстроили их на линии старта.
На всех соревнованиях до 400 м включительно (в том числе — на первом этапе эстафет 4 х 200 м и 4 х 400 м) применение низкого старта и стартовых колодок обязательно. После команды «На старт!» спортсмен должен подойти к линии старта и занять позицию за линией строго на своей дорожке. Обе руки и одно колено должны касаться земли, а обе ноги — зафиксированы в стартовых колодках. При команде «Внимание!» спортсмен должен немедленно подняться и зафиксировать окончательную позицию, сохраняя при этом опору руками на дорожку и контакт ног со стартовыми колодками. Руки или ноги спортсмена должны быть расположены до линии старта, не касаясь ее.
Эстафетный бег
Правила. Линии шириной 5 см должны быть прочерчены поперек дорожки, чтобы обозначить дистанции этапов и отметить коридоры для передачи. Каждая зона передачи должна быть 20 м в длину, с центром в середине этой зоны. Они начинаются и заканчиваются по краям линий, ближайшим к линии старта в направлении бега. Центральная линия зоны первой передачи в эстафете 4 х 400 м (или второй зоны передачи в эстафете 4 х 200 м) должна соответствовать линии старта в беге на 800 м). Зоны передачи второго и последующих этапов в эстафетах 4 х 400 м представляют собой линии, проведенные в 10 м со стороны старта/финиша. Дуга, пересекающая дорожку при входе на противоположную прямую и показывающая место, где бегунам второго этапа (4 х 400 м) и третьего этапа (4 х 200 м) разрешается перейти на общую дорожку, должна быть идентичной дугообразной линии в беге на 800 м. Эстафеты 4 х 100 м и, если возможно, 4 х 200 м нужно проводить полностью по отдельным дорожкам. В эстафетах 4 х 200 м (если соревнование не проводится полностью по отдельным дорожкам) и 4х400 м первый круг, а также часть второго круга до линии после первого виража нужно целиком проводить по отдельным дорожкам.
В эстафетах 4 х 100 м и 4 х 200 м участники команды, за исключением первого бегуна, могут начать бег не более чем за 10 м до начала зоны передачи эстафетной палочки. Четкая отметка должна быть сделана на каждой отдельной дорожке, чтобы обозначить это место. В эстафете 4 х 400 м при первой передаче эстафетной палочки, которая осуществляется спортсменами, остающимися на своих дорожках, бегущему второй этап не разрешается начинать бег вне своей зоны передачи, и он начинает бег в этой зоне. Точно также бегуны третьего и четвертого этапов начинают бег в своих зонах передачи. Бегуны второго этапа в каждой команде могут перейти на общую дорожку после того, как они пересекли линию после первого виража, которая должна быть отмечена дугообразной линией шириной 5 см поперек дорожки и флагом не менее 1.50 м высотой, расположенным с каждой стороны дорожки. Бегуны третьего и четвертого этапов в эстафете 4 х 400 м должны быть расставлены под руководством назначенного судьи в том же порядке (от первой к последующим дорожкам), какой занимают члены их команды после пробегания 200 м. После пробегания этой отметки принимающим эстафету спортсменам не разрешается менять расположение в начале зоне передачи. Если какой-то спортсмен не следует этому Правилу, по его вине команда дисквалифицируется. В других эстафетных соревнованиях, когда бег проводится не по отдельным дорожкам, ожидающий бегун может занять положение внутри общей дорожки по мере того, как к нему приближается бегун предыдущего этапа, при условии, что он не толкает другого участника и не мешает ему продолжать бег.
Если вся эстафета или ее первый этап проводится по отдельным дорожкам, спортсмен может сделать одну контрольную отметку на своей дорожке, используя самоклеющуюся ленту размером максимум 5 см х 40 см, которую нельзя будет перепутать по цвету с другими постоянными разметками. Для гаревой или травяной дорожки он может оставить контрольную отметку на своей дорожке, прочертив ее. В любом случае не может быть использована никакая другая контрольная отметка.
Эстафетная палочка представляет собой цельную, гладкую, полую трубку, круглую в сечении, сделанную из дерева, металла или другого твердого материала. Длина палочки должна быть в диапазоне 28 — 30 см. Ее вес должен быть не менее 50 г, а длина в окружности — 12-13 см. Она должна быть выкрашена в такой цвет, чтобы ее легко можно было увидеть во время соревнования. На протяжении всего соревнования эстафетную палочку нужно держать в руке. Если она упала, то поднять ее должен тот спортсмен, который уронил палочку. Он может сойти с дорожки, чтобы поднять ее, при условии, что при этом не сокращает дистанцию. Если эта процедура выполнена правильно и при этом спортсмену другой команды не нанесено ущерба, падение эстафетной палочки не приводит к дисквалификации. Во всех видах эстафет палочку нужно передавать только в специальной зоне.
Передача палочки начинается только с того момента, когда принимающий бегун впервые до нее дотрагивается, и завершается, когда она оказывается в руке только у принимающего бегуна.. Спортсменам не разрешается носить перчатки или наносить на руки какое-то вещество для обеспечения лучшего захвата палочки. В зоне передачи решающим является только положение палочки, а не тела или конечностей спортсменов. Передача палочки вне зоны приведет к дисквалификации.
Имена и рекорды. Олимпийский чемпион Юрий Борзаковский входит в число двадцати сильнейших легкоатлетов мира, хороших результатов на чемпионатах добиваются легкоатлеты Андрей Епишин, Владислав Фролов, Дмитрий Богданов, Елена Соболева, Ирина Тимофеева, Ольга Котлярова, Светлана Черкасова, Светлана Клюка, Евгения Исакова, Наталья Иванова, Юлия Гущина и др.
МЕТАНИЕ.
Правила. На всех официальных соревнованиях используемые снаряды должны соответствовать требованиям ИААФ и иметь действующий в настоящее время сертификат ИААФ.
Толкание ядра, метание диска и молота выполняется из круга, а метание копья — из сектора для разбега. Если метание производится из круга, спортсмен должен начать выполнение попытки из зафиксированной позиции внутри круга. Разрешается касаться внутренней части металлического обода. В толкании ядра также разрешается дотрагиваться до внутренней части сегмента.
Круг для метания должен быть выполнен из металла или другого пригодного материала. Верхний край круга должен быть расположен вровень с землей. В толкании ядра разрешается использование переносного круга, при условии, что соблюдаются все остальные требования. Внутренний диаметр круга составляет 2,135 м (±5 мм) в толкании ядра и метании молота и 2,50 м (± 5 мм) в метании диска. Кольцо круга должно быть не менее 6 мм толщиной и окрашено в белый цвет. Метание молота может выполняться из круга для метания диска при условии, что диаметр круга сокращен с 2,50 м до 2,135 м при расположении внутри обода. Белая линия шириной 5 см должна быть прочерчена от внешнего края металлического обода, по крайней мере, на 75 см с каждой стороны круга. Она может быть окрашена или сделана из дерева или другого пригодного материала. Нижний край белой линии проходит через центр круга перпендикулярно осевой линии сектора приземления.
Минимальная длина дорожки для разбега — 30 м, максимальная — 36,5 м. Если позволяют условия, минимальная длина должна быть 33,5 м. Дорожка должна быть отмечена двумя параллельными белыми линиями шириной 5 см, которые находятся на расстоянии 4 м друг от друга. Метание копья выполняется из-за дуги круга с радиусом 8 м. Дуга состоит из планки шириной 7 см, изготовленной из дерева, фанеры или металла. Она должна быть окрашена в белый цвет и установлена заподлицо с поверхностью дорожки для разбега. Боковые границы дорожки размечаются белыми линиями шириной 7 см и длиной 75 см, расположенными симметрично оси дорожки для разбега и параллельно ей. Сектор приземления должен иметь гаревое, травяное или иное подходящее покрытие, на котором снаряд оставляет четкий след.
Во всех видах метаний результат округляется с точностью до 0,01 м в сторону уменьшения, если измеряемое расстояние не составляет целого сантиметра. Измерение каждого результата производится немедленно после выполнения попытки.
Флажки яркого цвета или отметки могут использоваться, чтобы отметить лучшую попытку каждого участника, и в этом случае их нужно располагать вдоль сектора за его пределами. Флажок яркого цвета или отметка может использоваться, чтобы обозначить существующий мировой рекорд, и там, где это уместно, — континентальный или национальный рекорд.
В качестве личных средств защиты никакие специальные приспособления не разрешаются (например, бинтование двух или более пальцев вместе, что может каким-то образом помочь спортсмену во время толкания). Бинтование ладони не разрешается, за исключением случаев, когда нужно перебинтовать открытый порез или рану. Однако разрешается бинтование отдельных пальцев в метании молота. До начала соревнования нужно показать забинтованные пальцы старшему судье. Использование перчаток не разрешается, за исключением метания молота. В этом случае перчатки должны быть гладкими с тыльной стороны и на ладони, а кончики пальцев, за исключением большого пальца, должны быть открыты.
Для обеспечения лучшего удержания снаряда спортсменам разрешается использовать только для рук подходящие вещества. Кроме того, метатели молота могут использовать такое вещество для перчаток, а толкатели ядра — для шеи. В метании копья спортсмену разрешается использовать защиту для локтя.
Метание диска выполняется из огороженного сеткой сектора, чтобы обеспечить безопасность зрителей. Заградительная сетка должна быть спроектирована, изготовлена и установлена таким образом, чтобы остановить диск весом 2 кг, движущийся со скоростью до 25 м в секунду. При этом нужно предусмотреть, чтобы диск не отскочил рикошетом в сторону спортсмена или через край заградительной сетки.
Заградительная сетка должна иметь U-образную форму, в плане состоять не менее чем из шести секций шириной 3,17 м каждая, как показано на схеме. Расстояние между вертикальными краями сетки составляет 6 м. Они располагаются в 5 м от центра круга для метания. Высота секций должна быть не менее 4 м. Конструкция ограждения должна быть выполнена таким образом, чтобы диск не застревал в его стыках, или в самой сетке, или под секциями.
Максимально опасный сектор при метании диска из этой заградительной сетки составляет приблизительно 98 градусов, когда выступают спортсменами, выполняющие метание как левой, так и правой рукой. Назначение заградительной сетки, прежде всего в том, чтобы обеспечить меры безопасности.
Корпус диска должен быть цельным или полым и сделан из дерева или другого пригодного материала с металлическим кольцом по краю. В поперечном сечении край обода должен быть закруглен с радиусом приблизительно 6 мм. Точно в середине корпуса заподлицо с его сторонами укрепляются параллельно друг к другу круглые шайбы. В качестве альтернативы диск может быть без металлических шайб, при условии, что эта зона плоская, а параметры и общий вес снаряда соответствуют указанным требованиям. Обе стороны диска должны быть одинаковыми, без выступов, выемок или острых углов. Стороны сужаются по прямой линии до начала закругления обода на расстоянии 25 мм — 28,5 мм от центра диска. Диск, включая поверхность обода, должен быть гладким, без шероховатостей и единым по всей поверхности.
Имена и рекорды. Андрей Азаренков, чемпион мира по метанию молота, Антон Любославский, чемпион Европы по метанию ядра, Сергей Макаров, чемпион мира по метанию копья, Наталья Садова, Олимпийская чемпионка по метанию диска, Ольга Кузенкова, Олимпийская чемпионка по метанию молота, чемпионка мира, Светлана Кривелева, Олимпийская чемпионка, чемпионка мира по метанию ядра, Татьяна Лысенко, мировая рекордсменка по метанию молота 2005 г., Ольга Рябинка, серебряный призер чемпионата мира по метанию ядра 2005 г., Екатерина Хороших, чемпионка Европы по метанию молота, Дарья Пищальникова, призер чемпионатов Мира и Европы по метанию диска.
ПРЫЖКИ.
До начала соревнований старший судья должен объявить участникам начальную высоту и последующие высоты, на которые будет поднята планка по окончании каждого круга, до тех пор, пока только один оставшийся участник не выиграет соревнования или не будет равенства результатов при определении первого места.
Участник может начать прыгать по своему усмотрению на любой высоте, предварительно объявленной старшим судьей. Три неудачные попытки подряд, независимо от высоты, на которой произойдет неудача, ведут к отстранению от дальнейшего участия в соревновании, за исключением случаев равенства результатов при определении первого места. Т.е. участник может отказаться выполнять вторую или третью попытку на определенной высоте (после неудачной первой или второй) попытки и все-таки будет прыгать на последующей высоте. Если участник отказывается выполнять попытку на определенной высоте, он не может производить последующие попытки на этой высоте, за исключением случаев равенства результатов при определении первого места.
Даже если все остальные участники закончили выступление, спортсмен может продолжать прыгать до того момента, пока он не утратил свое право на участие в соревновании. До тех пор, пока не останется только один участник, выигравший соревнование, планка должна подниматься не менее чем на 2 см в прыжке в высоту и не менее чем на 5 см в прыжке с шестом после каждого круга и порядок подъема высот никогда не может меняться в сторону увеличения. После того, как спортсмен выиграл соревнование, он может изменить порядок подъема высот после консультации с соответствующим судьей или рефери.
Все измерения должны производиться в целых сантиметрах, перпендикулярно от земли до нижней части верхней стороны планки. Любые измерения новой высоты должны производиться до того, как участники начали выполнять попытку на этой высоте.
Планка должна быть изготовлена из фиброволокна или другого пригодного материала, но не из металла, быть круглой в сечении, за исключением наконечников. Общая длина планки для прыжка в высоту составляет 4,00 м (± 2 см), для прыжка с шестом — 4,50 м (± 2 см). Максимальный вес планки — 2 кг для прыжка в высоту и 2,25 кг для прыжка с шестом. Диаметр круглой части планки составляет 30 мм (± 1 мм). Планка состоит из трех частей — круглой части и двух наконечников (по 30-35 мм в ширину и 15-20 см в длину каждый), чтобы они могли располагаться на кронштейнах стоек.
При выполнении прыжка в высоту спортсмен должен отталкиваться одной ногой. Минимальная длина дорожки для разбега составляет 15 м, за исключением соревнований где минимальная длина составляет 20 м. Если позволяют условия, минимальная длина должна быть 25 м.
В секторе прыжков может быть использована любая конструкция стоек или поддерживающих опор, при условии, что они жесткие. Поддерживающие планку устройства должны быть прочно прикреплены к стойкам. Расстояние между стойками должно быть не менее 4.00 м и не более 4.04 м. Между концами планки и стойками должно быть расстояние не менее 1 см.
Место приземления должна быть размером не менее чем 5 м х 3 м.
Примечание: Cтойки и сектор приземления должны быть спроектированы таким образом, чтобы во время соревнования между ними было пространство, по крайней мере, 10 см, что позволит избежать падения планки вследствие касания стоек матом при приземлении спортсмена.
Горизонтальные прыжки
Во всех горизонтальных прыжковых видах результаты округляются с точностью до 0,01 м в сторону уменьшения, если измеряемое расстояние не составляет целого сантиметра.
Минимальная длина дорожки для разбега составляет 40 м. Минимальная ширина дорожки — 1,22 м, максимальная — 1,25 м. Зона разбега обозначается белыми линиями шириной 5 см. Максимальная длина дорожки должна быть 45 м. Она измеряется от соответствующего края бруска отталкивания до конца дорожки для разбега.
В прыжке в длину брусок, расположенный на уровне дорожки для разбега и ямы для приземления, должен быть в том месте, где предполагается отталкивание. Ближний к яме край бруска называется линией измерения. Расстояние от бруска для отталкивания до дальнего края ямы должно быть не менее 10 м. Брусок должен быть расположен на расстоянии от 1 до 3 м от ближнего края ямы.
Яма для приземления должна иметь ширину от 2,75 м до 3 м и быть расположенной, по возможности, таким образом, чтобы линия середины разбега при ее продлении совпала бы с серединой ямы. Яма должна быть заполнена мягким влажным песком, верхний слой которого выравнивается на уровне бруска отталкивания.
Правила соревнований по прыжку в длину применяются в соревнованиях по тройному прыжку со следующими дополнениями.
Тройной прыжок состоит из «скачка», «шага» и «прыжка». Утверждена именно такая последовательность выполнения прыжка. «Скачок» выполняется таким образом, чтобы прыгун приземлился на ту же ногу, которой он отталкивался; при «шаге» он должен приземлиться на другую ногу, которой затем выполняется отталкивание при «прыжке».
Не будет считаться ошибкой, если во время выполнения любой фазы прыжка спортсмен касается земли маховой ногой.
Расстояние между бруском отталкивания и дальним концом ямы должно быть не менее 21 м. На международных соревнованиях рекомендуется, чтобы брусок отталкивания был расположен не менее чем в 13 м для мужчин и 11 м для женщин от ближнего края ямы. На других соревнованиях это расстояние должно соответствовать уровню подготовки спортсменов. Для выполнения «шага» и «прыжка» между бруском отталкивания и ямой приземления должна быть зона отталкивания шириной не менее 1.22 м, обеспечивающая жесткую и правильную постановку стопы.
Имена и рекорды. Евгений Лукьяненко (прыжок с шестом), чемпион мира, стал главным открытием зимнего чемпионата мира-2008 в Валенсии, победив с лучшим результатом сезона в мире и абсолютным личным рекордом - 5,90; Ярослав Рыбаков (прыжки высоту), трижды серебряный призёр чемпионатов мира, чемпион мира в помещении 2006 г., Андрей Сильнов (прыжок в высоту), победитель многочисленных Всероссийских и Международных турниров по легкой атлетике, Чемпион России, обладатель Кубка Европы по легкой атлетике, чемпион Европы по легкой атлетике, победители международного легкоатлетического турнира Meeting Lille Metropole 2008 г.. Алексей Дмитрик (прыжки в высоту) и Сергей Кучеряну (прыжок с шестом), Елена Исинбаева, чемпионка мира и Европы, олимпийская чемпионка, рекордсменка мира в прыжках с шестом, Татьяна Лебедева (тройной прыжок), олимпийская чемпионка 2004 г. в прыжках в длину, Серебряный призер ОИ 2000 в тройном прыжке, чемпионка мира 2001, 2003 в тройном прыжке, чемпионака мира в зале 2004 г. в прыжках в длину и тройном прыжке, чемпионка Европы 2000 г. в зале, рекордсменка мира в тройном прыжке в помещении 2004 г., Елена Слесаренко (прыжок в высоту), Чемпионка России 2002, 2004, лауреат Национальной спортивной премии "Слава" 2004 в номинации "Открытие года", Светлана Феофанова (прыжок с шестом), на ее счету 18 рекордов России, 15 - Европы и 6 мира, Анна Чичерова, Серебряный призер чемпионата мира-2007 в прыжках в высоту, Татьяна Котова (прыжок в длину), Чемпионка мира по легкой атлетике в закрытых помещениях 2006 г.
Легенды легкой атлетики. Одним из спортсменов которые выиграли наибольшее количество золотых медалей в истории Олимпийских Игр является Карл Льюис (США ) - 9 золотых медалей.
Выдающиеся результаты в истории мирового спорта показали такие легкоатлеты как :
Пааво Нурми (Финляндия), Джесси Оуэнс (США ), Валерий Брумель (СССР), Эл Ортер (США), Сергей Бубка (СССР-Украина), Майкл Джонсон (США ), Хишам Эль-Герруж (Марокко), Хайле Гебрессиласи (Эфиопия), Кенениса Бекеле (Эфиопия), Нина Пономарёва (СССР), Татьяна Казанкина (СССР), Ирена Шевиньская (Польша), Хайке Дрехслер (ГДР), Вилма Рудольф (США), Стефка Костадинова (Болгария), Джекки Джойнер (США), Месерет Дефар (Эфиопия), Елена Исинбаева (Россия).